平安好医生关注“后高考综合症”

“高考黑六月”过半，不少媒体报道高考落榜考生自杀的新闻，这些让人惋惜的故事将高考后考生的心理健康问题再度引入公众视线。在高考后的近一周内，平安好医生每天都能收到大量有关“考生心理健康”相关的健康咨询。

平安好医生心理科医生孙欣样告诉记者，“落榜生在高强度学习压力中往往不能很好处理自己的心理问题，如果失去了父母和家人的安慰，自己很难调整失落情绪，就非常容易对生活和未来失去信心，有些极端的孩子就会选择自寻短见。”

关注考前突发健康问题

“后高考综合症”主要指考生在高考后出现的抑郁、焦躁等情绪问题，对于家长来说，更应关注孩子考前的身心健康，避免高考落榜带来的心理压力。

江苏的张女士的孩子今年参加高考。为了孩子能考出好成绩，张女士和丈夫全心全意照顾着孩子的一切。没想到在距离高考还有十几天的时候，孩子突然出现了异常。据张女士描述，女儿食量明显变小，特别反感一些比较油腻的东西；据老师反映，孩子白天上课常常打瞌睡；张女士晚上偷偷观察过女儿，发现孩子睡觉翻身，说梦话的现象严重。张女士焦虑地说道：“我知道这些情况跟孩子压力大有关，但是不知道病根在哪里，更不知道怎么解决。这临门一脚的时候，我心里是很着急的。”孩子的班主任则这样看待：“每年都有很多孩子在考前出现这样那样的身体症状，大多跟心理压力有关。根据教育心理学，我们老师不建议这个时候贸然带孩子去看医生，因为会让孩子觉得自己‘有病’，使情况更严重，甚至影响最后的高考。”带不带孩子看病？张女士左右为难。

科学调整身心健康

张女士在朋友的建议下，找到了一个解决难题的方法。朋友这样向张女士描述：“在平安好医生手机APP的在线健康咨询平台上，可以直接把病情发上去询问他们，很方便。”张女士觉得挺适合自己，于是抱着试一试的心态下载了平安好医生。她先在普内科找到消化方面的医生温医师。张女士描述了孩子的情况后，温医师做出了诊断：“这种情况在考生当中很常见。主要病因有两点：一压力过大，导致精神不好；二，睡眠不足，使肝脏功能受到影响，因此不想吃油腻的东西。临近考试应该慢慢调整作息和心态，并且食谱要以清淡为主，否则会造成很多健康问题。”随后，温医生又提到，由于这种情况大部分还有心理因素，因此帮张女士转诊给心理科室的主任医师孙医生。孙医生总结了三点考前心理调适的方法：“第一，正确认识自己，适当降低期望值；第二，可以适当分散注意力，因为越关注某个目标就越达不成；第三，家长应避免说‘必须’和‘应该’。”听了两位医生的话，张女士反思道：“孩子高三这一年都是刻苦学习过来的，每天都睡不够，快考试不能这样了。”张女士及时更换了菜谱，帮孩子调整作息和心理状态。

平安好医生健康咨询平台已经帮助众多高考生在生理和心理两个方面战胜考前健康问题，防止考生在高考后产生心理障碍。

（编辑：PHP编程网 - 湛江站长网）

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